Geen producten in de winkelwagen
gegevens: [
De push-up of push-up is een van de meest effectieve lichaamsgewichtoefeningen.
Verschillende trainingsvarianten vereisen push-ups zowel beginners als professionals, daarom wordt deze effectieve eigengewichtsoefening zowel bij opgroeiende in de schoolsport als bij elite-soldaten in militaire diensten gebruikt.
De borst-, triceps- en schouderspieren worden tijdens het uitvoeren getraind.
Daarnaast worden evenwichtsgevoel, coördinatievermogen en beweeglijkheid getraind. Als je regelmatig push-ups traint, kun je dus veel fitnessapparaten besparen. Op voorwaarde dat je de oefening correct uitvoert.
De push-up ziet er lichter uit dan hij is. Maar kracht is in dit geval niet alles. Maar de techniek is de sleutel tot succes.
De druk op de polsen tijdens een push-up is enorm. Vaak wordt aanbevolen om de handen te vormen en zich over de vingerknokkels te ondersteunen. Gevaar: instabiliteit in de polsen en een daardoor verhoogd risico op letsel.
Het push-upboard levert hiervoor de perfecte oplossing. Door de rubberen handgrepen en de ingestelde greepposities blijft de pols stabieler, omdat de druk op de vingerknop wegvalt en de handpositie is geoptimaliseerd voor de push-ups.
|
|
|
|
|---|---|---|
Individueel uitgewerkte lijnenHelaas zijn de meeste lijnen van andere fabrikanten misleidend. Er wordt ermee getraind dat de rugspieren kunnen worden getraind. Wij van de krachtsmederij hebben ons met professionals samengesteld en de plank volledig opnieuw uitgewerkt Geen marketingvlogen. Geen verkeerde belofte. |
Duitse lijnenHet Kraftschmiede push-upboard is door een Duitse fabrikant voor de Duitse markt geproduceerd. Naast de individuele lijnen zijn deze in het Duits lettertype. |
Vergelijkingswinnaar met het cijfer 1,2Het Kraftschmiede push-upboard werd als referentie door het internationale Instituut voor productbeoordeling als vergelijkingswinnaar bekroond Kies voor de testwinnaar onder de push-upboards |
Een nauwkeurige trainingshandleiding (mogelijk niet beschikbaar in het Nederlands), de juiste oefenuitvoering, lichaamsgewichtoefeningen voor een evenwichtig lichaam en nog veel meer. Geschreven door een professional met jarenlange ervaring als personal trainer
Je ontvangt een e-mail met het e-book 1 dag na de succesvolle levering.
Kenmerken:
